健身科學

健美比賽－如何充碳？

sweety8928c@gmail.com | 2022-11-23
健美比賽必學！— 「充碳」實做篇 前一篇文章簡介了為什⋯
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肌肉肥大的三大原理

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16
你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ 何謂肌肉⋯
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