健身科學

為什麼運動員中場休息時要吃能量果膠，而不是蛋白飲？

sweety8928c@gmail.com | 2023-06-23
運動中吃能量果膠有何益處？ 你一定看到過運動員在中場休息的時候拿出⋯
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「超慢跑」！不累但有效的運動！

sweety8928c@gmail.com | 2023-06-09
每個人都應該將「超慢跑」加入訓練菜單！ 你有聽過「超慢跑」嗎？無論⋯
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運動強度多高才會刺激皮質醇分泌？

sweety8928c@gmail.com | 2023-05-04
促進皮質醇水平上升的運動強度閾值 什麼是皮質醇？ 皮質醇是一⋯
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什麼是免疫系統？運動會影響免疫力嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2023-04-28
什麼是免疫系統？運動會影響免疫力嗎？ 什麼是免疫力？ 想要有⋯
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如何預防運動傷害？

sweety8928c@gmail.com | 2023-04-21
遠離運動傷害！運動時與運動後該如何預防運動傷害？ 運動傷害是指在運⋯
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能量果膠百百種，該如何選擇能量果膠？

sweety8928c@gmail.com | 2023-04-14
運動途中缺乏能量該怎麼辦？你需要能量果膠！ 以下四大準則幫助您挑選最適合自⋯
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