健身科學

挑戰與機會:焦慮與運動表現

shihan | 2024-02-16
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睡眠的力量

shihan | 2024-02-09
睡眠周期及其機制 睡眠是人們生活中不可或缺的元素，我們藉由睡眠進行身心的修⋯
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抉擇的藝術: 快與慢之間的平衡

shihan | 2024-01-19
快思慢想簡介 在現代快速變遷的社會裡，我們不斷地在做決斷。有時，我們要像閃⋯
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