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健身科學

有氧運動跟重量訓練可以同時做嗎？會不相容嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-07-20

有氧運動與重量訓練的差異？如何安排？你有沒有⋯ 有氧運動與重量訓練的差異？如何安排？你有沒有聽過，重量訓練和有氧⋯

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舉重、健力、健美、健體，傻傻分不清楚？

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-18

你知道舉重、健力、健美、健體分別是不同的專項運動嗎？ ⋯ 你知道舉重、健力、健美、健體分別是不同的專項運動嗎？ 2020東京⋯

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人體的三大運動能量系統

sweety8928c@gmail.com | 2022-02-08

你知道在運動的時候身體其實有三種能量系統供你切換使用嗎？ ⋯ 你知道在運動的時候身體其實有三種能量系統供你切換使用嗎？ &nbs⋯

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