健身科學

運動後膠原蛋白保健品該怎麼挑選?

運動後補充膠原蛋白,加速身體修復! 如何選擇膠原蛋白補充品? ⋯
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運動後修復必看!為什麼要補充膠原蛋白?

為什麼運動後也要補充膠原蛋白? 膠原蛋白是一種在體內含量豐富的蛋白⋯
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跑完一場馬拉松後,身體會發生什麼變化?如何恢復?

五大招教您從馬拉松運動疲勞中恢復! 完成一場馬拉松無疑是一項壯舉,⋯
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抗氧化劑對人體的重要性-什麼是穀胱甘肽?

對抗自由基與預防老化,你需要抗氧化劑! 鐵氧化了會生鏽,而人體在自⋯
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膠原蛋白該怎麼吃?皮膚真的會變好嗎?

吃膠原蛋白到底有沒有用?科學理論報你知!   膠原⋯
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跑者的營養攝取-膠原蛋白篇

跑步完皮膚受損怎麼辦?記得補充膠原蛋白! 跑步是最受歡迎的有氧運動⋯
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