健身科學

肌肉肥大的三大原理

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16
你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ 何謂肌肉⋯
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肌肉組成隨著年齡的變化，如何避免肌少症？

sweety8928c@gmail.com | 2021-11-24
人的外表會隨著年齡改變，你有想過肌肉組成也會嗎...？ 你知道嗎？人體的肌⋯
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什麼是完美蛋白理論？

naggie853123@gmail.com | 2021-10-26
       有在上健身房的巨巨⋯
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什麼是紅肌與白肌？

naggie853123@gmail.com | 2021-10-21
透過不同部位雞肉的特性認識肌肉：紅肌與白肌 紅肌與白肌簡介 ⋯
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白肌小教室：百米賽跑篇

vickingprogrammer | 2021-07-29
百米賽跑無疑是爆發力與速度的代表運動，大量地使用了快速生縮的白色肌纖⋯
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