健身科學

運動造成肌肉痠痛的原因？

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-25

要感覺到肌肉痠痛才是有效的訓練嗎？肌肉痠痛也有分兩種！？ ⋯ 要感覺到肌肉痠痛才是有效的訓練嗎？肌肉痠痛也有分兩種！？相信大家⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2022-05-18

你知道舉重、健力、健美、健體分別是不同的專項運動嗎？ ⋯ 你知道舉重、健力、健美、健體分別是不同的專項運動嗎？ 2020東京⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2022-05-11

你知道嗎？減肥是要減去脂肪，而不是減去肌肉！ ⋯ 你知道嗎？減肥是要減去脂肪，而不是減去肌肉！從前大部分的人會認為⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16

你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ ⋯ 你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！何謂肌肉⋯

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