健身科學

抗憂鬱的祕方-血清素

shihan | 2024-04-12
血清素簡介 血清素有助於調節睡眠、食慾和情緒，讓人們在日常生活中心情平穩、⋯
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身體何時會促進脂肪代謝？運動可以燃燒脂肪嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2023-05-26
減肥必看！燃脂的三大方法！ 減肥已經是現代人天天都在面臨的問題，許⋯
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脂肪代謝過程解密！

sweety8928c@gmail.com | 2023-05-19
燃燒脂肪會產生自由基？ 脂肪，也稱為三酸甘油酯，是三大營養素之一，⋯
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為什麼會容易覺得冷？

sweety8928c@gmail.com | 2022-11-09
你討厭冬天嗎？天氣變冷就想吃更多怎麼辦？ 近日氣溫驟降，你是否明顯⋯
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代糖對人體有害嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-06-01
為了降低熱量以代糖取代精製糖，有沒有健康上的疑慮？ 代糖又稱為甜味⋯
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跑者的營養攝取-能量篇Ｉ

sweety8928c@gmail.com | 2022-03-16
你知道跑步的能量來源是什麼嗎？跑步等於燃燒體脂肪！？  ⋯
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