健身科學

跑完一場馬拉松後，身體會發生什麼變化？如何恢復？

sweety8928c@gmail.com | 2023-03-10
五大招教您從馬拉松運動疲勞中恢復！ 完成一場馬拉松無疑是一項壯舉，⋯
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高蛋白粉該怎麼挑？乳清以外你還有更好的選擇！

sweety8928c@gmail.com | 2023-03-02
五大法則幫助您挑選最適合自己的高蛋白粉！ 為什麼要補充高蛋白粉？ ⋯
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國際運動營養學會最新指南－蛋白質攝取和運動的 13 個觀點

sweety8928c@gmail.com | 2023-02-15
還不知道蛋白質攝取的準則嗎？來看專家怎麼說！ 國際運動營養學會 (⋯
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植物性蛋白 v.s. 動物性蛋白

sweety8928c@gmail.com | 2023-01-04
比較植物性蛋白與動物性蛋白，哪個增肌效果好？ 常見的植物性與動物性⋯
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吃太多蛋白質會放屁？

sweety8928c@gmail.com | 2022-12-28
開始喝乳清蛋白之後，放屁變多、味道變重怎麼辦？ 你是否有這樣的困擾⋯
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全球瘋世足！足球員都吃什麼？

sweety8928c@gmail.com | 2022-12-14
足球員在比賽前後如何補充營養？ 四年一度的世界盃足球賽又來啦！你也⋯
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