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不只在運動時消耗熱量,運動後也會有後燃效應?
sweety8928c@gmail.com | 2023-06-02
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老化的定義為何?我們可以如何抗衰老?
sweety8928c@gmail.com | 2023-05-12
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國際運動營養學會最新指南-蛋白質攝取和運動的 13 個觀點
sweety8928c@gmail.com | 2023-02-15
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植物性蛋白 v.s. 動物性蛋白
sweety8928c@gmail.com | 2023-01-04
比較植物性蛋白與動物性蛋白,哪個增肌效果好? ⋯
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全球瘋世足!足球員都吃什麼?
sweety8928c@gmail.com | 2022-12-14
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足球員在比賽前後如何補充營養? 四年一度的世界盃足球賽又來啦!你也⋯
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肝醣超補法(充碳)—健美比賽篇
sweety8928c@gmail.com | 2022-11-16
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為什麼比健美要充碳?原理是什麼? 如果有接觸馬拉松比賽的人應該都有⋯
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