健身科學

能量的好幫手_肌酸

shihan | 2024-06-14
肌酸簡介 一聽到健身補充品會想到甚麼呢? 高蛋白和肌酸一定排在前面，相信不⋯
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石在好厲害-石竹烯的益處

shihan | 2024-04-19
β-石竹烯簡介及益處 睡眠為每天當中最重要的時段，在這個時候我們⋯
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提神又好睡的B群? 調節睡眠品質的成分

shihan | 2024-03-01
維生素與睡眠 一說到B群，許多人都直接的聯想到早上補充一顆能夠幫助提振精神⋯
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預防熱傷害可以這樣吃_過去實驗探討

shihan | 2023-11-17
過去關於熱休克蛋白營養品的研究 劇烈運動可能導致腸道問題和熱傷害，其中腸腔⋯
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多功能的神奇香料 —“薑黃”

shihan | 2023-11-03
薑黃：天然健康的秘密武器 愛吃咖哩的你知不知道其實裡面其實富含著秘密成分-⋯
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咖啡因與運動表現間的秘密

shihan | 2023-10-27
咖啡因對運動的影響 當開啟一天早晨時你是不是會習慣泡一杯咖啡來提振精神，咖⋯
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