健身科學

能量果膠百百種,該如何選擇能量果膠?

運動途中缺乏能量該怎麼辦?你需要能量果膠! 以下四大準則幫助您挑選最適合自⋯
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能量果膠 vs. 能量棒 vs. 能量飲料

能量果膠、能量棒和能量飲料有何不同?該什麼時候吃? 能量果膠、能量⋯
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馬拉松比賽前與比賽途中該怎麼吃?

還不知道跑馬拉松該怎麼吃嗎?長跑飲食指南大公開! 跑馬拉松是受到許多人喜愛⋯
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跑者的營養攝取-能量篇 II

跑馬拉松需要多少能量?能量果膠怎麼吃?   上一篇⋯
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跑者的營養攝取-能量篇I

你知道跑步的能量來源是什麼嗎?跑步等於燃燒體脂肪!?  ⋯
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運動禁藥有哪些?運動前補給品是否會有禁藥問題?

什麼是運動禁藥?運動前補給品如pre-workout、能量果膠會有禁藥問題嗎? ⋯
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