健身科學

健美比賽－如何充碳？

sweety8928c@gmail.com | 2022-11-23
健美比賽必學！— 「充碳」實做篇 前一篇文章簡介了為什⋯
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肝醣超補法（充碳）—健美比賽篇

sweety8928c@gmail.com | 2022-11-16
為什麼比健美要充碳？原理是什麼？ 如果有接觸馬拉松比賽的人應該都有⋯
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蛋白粉可以用熱水泡嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-11-02
天氣轉涼，好想來一杯熱呼呼的蛋白粉，可以嗎？ 「問卦！乳清不能用熱⋯
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喝高蛋白的副作用總整理！如何避免？

sweety8928c@gmail.com | 2022-06-29
減少過敏、致痘、脹氣與腹瀉問題，選擇這款高蛋白就對了！ 進入健身的⋯
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什麼！喝高蛋白讓人爆痘痘？

sweety8928c@gmail.com | 2022-06-22
高蛋白致痘的真正原因與避免方法！   站在鏡子前欣⋯
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亞洲人普遍有乳糖不耐症！？我適合喝高蛋白嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-06-15
 喝高蛋白擔心乳糖不耐症？科學原理大揭密！ 搭著健身的活⋯
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