健身科學

人體的三大運動能量系統

sweety8928c@gmail.com | 2022-02-08
你知道在運動的時候身體其實有三種能量系統供你切換使用嗎？ &nbs⋯
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什麼是 BCAA？需要額外購買補充嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-30
在增肌的你還在吃 BCAA 嗎？其實有完美蛋白就夠了...？ 近年⋯
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肌肉肥大的三大原理

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16
你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ 何謂肌肉⋯
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