健身科學

運動前要吃東西嗎？要吃什麼？

sweety8928c@gmail.com | 2022-02-16
運動前可以吃東西嗎？這樣吃幫助你更有力量且不反胃！   &nbs⋯
閱讀更多 ->

人體的三大運動能量系統

sweety8928c@gmail.com | 2022-02-08
你知道在運動的時候身體其實有三種能量系統供你切換使用嗎？ &nbs⋯
閱讀更多 ->

想減肥？你一定要知道的紅色肌肉！

sweety8928c@gmail.com | 2022-01-10
紅肌補充全攻略！如何增肌減脂？ 紅肌是什麼？用於何種運動類型？ ⋯
閱讀更多 ->

什麼是 BCAA？需要額外購買補充嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-30
在增肌的你還在吃 BCAA 嗎？其實有完美蛋白就夠了...？ 近年⋯
閱讀更多 ->

肌肉肥大的三大原理

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16
你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ 何謂肌肉⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理