健身科學

蛋白粉可以用熱水泡嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-11-02
天氣轉涼，好想來一杯熱呼呼的蛋白粉，可以嗎？ 「問卦！乳清不能用熱⋯
閱讀更多 ->

有氧運動跟重量訓練可以同時做嗎？會不相容嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-07-20
有氧運動與重量訓練的差異？如何安排？ 你有沒有聽過，重量訓練和有氧⋯
閱讀更多 ->

運動造成肌肉痠痛的原因？

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-25
要感覺到肌肉痠痛才是有效的訓練嗎？肌肉痠痛也有分兩種！？ 相信大家⋯
閱讀更多 ->

舉重、健力、健美、健體，傻傻分不清楚？

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-18
你知道舉重、健力、健美、健體分別是不同的專項運動嗎？ 2020東京⋯
閱讀更多 ->

為什麼減肥要增肌？增肌有什麼好處？

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-11
你知道嗎？減肥是要減去脂肪，而不是減去肌肉！ 從前大部分的人會認為⋯
閱讀更多 ->

媽媽也可以健身、吃高蛋白！～最健康的母親節禮物～

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-04
健身 + 蛋白質 = 防老神器！送給媽媽一個健康吧！  ⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理