健身科學

沒有運動可以喝高蛋白嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-04-27

常常看到健身的人在喝高蛋白，那麼沒運動的人喝高蛋白會不會變胖⋯ 常常看到健身的人在喝高蛋白，那麼沒運動的人喝高蛋白會不會變胖? 如⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2022-03-30

跑步的人需要注意蛋白質攝取嗎？喜歡跑步的你，⋯ 跑步的人需要注意蛋白質攝取嗎？喜歡跑步的你，有注意過蛋白質的攝取⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2022-02-08

你知道在運動的時候身體其實有三種能量系統供你切換使用嗎？ ⋯ 你知道在運動的時候身體其實有三種能量系統供你切換使用嗎？ &nbs⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2022-01-10

紅肌補充全攻略！如何增肌減脂？紅肌是什麼？用⋯ 紅肌補充全攻略！如何增肌減脂？紅肌是什麼？用於何種運動類型？ ⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2021-12-30

在增肌的你還在吃 BCAA 嗎？其實有完美蛋白就夠了...？⋯ 在增肌的你還在吃 BCAA 嗎？其實有完美蛋白就夠了...？近年⋯

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sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16

你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ ⋯ 你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！何謂肌肉⋯

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