健身科學

咖啡因與運動表現間的秘密

shihan | 2023-10-27
咖啡因對運動的影響 當開啟一天早晨時你是不是會習慣泡一杯咖啡來提振精神，咖⋯
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熱跟基因有關係!?

shihan | 2023-10-20
熱休克蛋白的秘密   當人在熱環境中會增加身體的核心溫度，⋯
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運動後易疲累頭暈，可能是“運動性貧血”

shihan | 2023-10-13
運動性貧血的成因及預防   現代，人們越來越重視身體健康，⋯
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日頭赤炎炎-你知道你是哪種熱嗎?

shihan | 2023-10-06
熱傷害的介紹及分類 溫度調節對於人體來說非常重要，主要由下視丘來控制，然而⋯
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跑出力量：下肢肌力訓練對跑者的重要性

林詩涵 | 2023-09-29
跑者到底需不需要進行肌力訓練? 我們邀請了專業的健身教練 CONY 來分享⋯
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什麼是免疫系統？運動會影響免疫力嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2023-04-28
什麼是免疫系統？運動會影響免疫力嗎？ 什麼是免疫力？ 想要有⋯
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