健身科學

如何預防運動傷害？

sweety8928c@gmail.com | 2023-04-21
遠離運動傷害！運動時與運動後該如何預防運動傷害？ 運動傷害是指在運⋯
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什麼是最大攝氧量？如何測量？

sweety8928c@gmail.com | 2023-01-11
愛跑步的人不能不知道的最大攝氧量VO2max 最大攝氧量：一個人在劇烈運動⋯
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最適合運動的體溫為何？如何控制與維持？

sweety8928c@gmail.com | 2022-09-28
你知道體溫過高是導致運動疲勞的主因之一嗎？ 人們運動時，身體就像高⋯
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五招科學方法，讓大腦真正的快樂！

sweety8928c@gmail.com | 2022-09-14
教你如何用科學的方法，從生理的角度變得更快樂！ 你會莫名感到憂鬱嗎？你不是⋯
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心跳有限理論？

sweety8928c@gmail.com | 2022-08-31
人一輩子的心跳是有限的！所以不要激烈運動？ 百萬 YouTuber⋯
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為什麼運動後總是睡不著？

sweety8928c@gmail.com | 2022-08-03
你經常失眠嗎？睡前運動可能是幫兇之一！ 人的一生中有三分之一的時間⋯
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