健身科學

鐵人三項入門—新手必看！

sweety8928c@gmail.com | 2022-10-26
三鐵在比什麼？該注意的事項一次告訴你！ 你是鐵人嗎？還是你只有聽說過「三鐵⋯
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肝醣超補法—耐力型比賽篇

sweety8928c@gmail.com | 2022-10-19
跑馬拉松如何克服撞牆期？你需要肝醣超補法！ 什麼是肝醣超補法？ 肝醣⋯
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2024馬拉松比賽前與比賽途中該怎麼吃？

sweety8928c@gmail.com | 2022-10-12
2024馬拉松賽前該怎麼吃嗎？長跑飲食指南大公開！ 跑馬拉松是受到許多人喜⋯
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長跑最害怕撞牆期？原來這樣做才不會一再鬼打牆！

sweety8928c@gmail.com | 2022-10-05
馬拉松備賽必知—突破撞牆期 什麼是撞牆期？ 有接⋯
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長跑項目大全，世界六大馬有哪些？

sweety8928c@gmail.com | 2022-08-24
半馬、全馬、超馬、越野跑？一次搞懂長跑項目！ 我們都知道跑馬拉松是⋯
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跑步能力是基因決定的嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-08-10
馬拉松菁英共同擁有的身體素質與能力有哪些？ 你是否會好奇，擅長跑馬⋯
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