健身科學

快樂的源泉-運動的魔力

shihan | 2024-04-05
跑者的愉悅 (Runner's High) 當我們沉浸在運動的世界⋯
閱讀更多 ->

了解身體警訊：運動中的熱傷害實例

shihan | 2023-11-10
為什麼馬拉松容易出現熱傷害   馬拉松，一種極富挑戰性且充⋯
閱讀更多 ->

熱跟基因有關係!?

shihan | 2023-10-20
熱休克蛋白的秘密   當人在熱環境中會增加身體的核心溫度，⋯
閱讀更多 ->

跑出力量：下肢肌力訓練對跑者的重要性

林詩涵 | 2023-09-29
跑者到底需不需要進行肌力訓練? 我們邀請了專業的健身教練 CONY 來分享⋯
閱讀更多 ->

為什麼運動員中場休息時要吃能量果膠，而不是蛋白飲？

sweety8928c@gmail.com | 2023-06-23
運動中吃能量果膠有何益處？ 你一定看到過運動員在中場休息的時候拿出⋯
閱讀更多 ->

如何預防運動神經傷害？

sweety8928c@gmail.com | 2023-06-16
運動可能會導致神經受傷？該如何避免？ 你喜歡運動嗎？我們都知道，運⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理