健身科學

能量的好幫手_肌酸

shihan | 2024-06-14
肌酸簡介 一聽到健身補充品會想到甚麼呢? 高蛋白和肌酸一定排在前面，相信不⋯
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高壓氧艙的運動優勢

shihan | 2024-06-07
高壓氧治療 在現代競技體育中，運動員需要面對高強度的訓練和頻繁的賽事，對他⋯
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運動員如何快速恢復

shihan | 2024-05-31
冷水療?熱水療? 每年3-5月正是全國各大運動賽事的進行，而如何於賽季中好⋯
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荷爾蒙的季節變化

shihan | 2024-05-24
荷爾蒙變化 大多數生物體生活在一個波動的環境中，而繁殖的成功需要有利的條件⋯
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神經遞質的關鍵角色_酪胺酸如何影響身心健康

shihan | 2024-05-17
酪胺酸 (Tyrosine)簡介 小孩子睡前喝牛奶睡得比較好、準備考試時可⋯
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鎂好身體的平衡

shihan | 2024-05-10
鎂離子作用及功效 維持電解質平衡、保健血管、維持心律健康又或是夜晚睡覺時抽⋯
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