健身科學

運動員如何快速恢復

shihan | 2024-05-31
冷水療?熱水療? 每年3-5月正是全國各大運動賽事的進行，而如何於賽季中好⋯
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荷爾蒙的季節變化

shihan | 2024-05-24
荷爾蒙變化 大多數生物體生活在一個波動的環境中，而繁殖的成功需要有利的條件⋯
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神經遞質的關鍵角色_酪胺酸如何影響身心健康

shihan | 2024-05-17
酪胺酸 (Tyrosine)簡介 小孩子睡前喝牛奶睡得比較好、準備考試時可⋯
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鎂好身體的平衡

shihan | 2024-05-10
鎂離子作用及功效 維持電解質平衡、保健血管、維持心律健康又或是夜晚睡覺時抽⋯
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不可或缺的香料-黑胡椒

shihan | 2024-05-04
胡椒鹼 (Piperine) 的簡介 黑胡椒是許多菜餚中的必備調味料，在製⋯
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充滿愛的賀爾蒙_催產素

shihan | 2024-04-26
催產素 (Oxytocin) 的介紹 催產素有助於拉近人與人之間的距離建立⋯
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