健身科學

Be出好表現 : 運動與維生素B

shihan | 2024-03-22
維生素B與運動表現間的關係 先前介紹了維生素B的分類及功能，以及對於睡眠的⋯
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身體中的自然化學物 :腦內啡

shihan | 2024-03-15
腦內啡的介紹 在這個快節奏的現代生活中，我們時常感到壓力、焦慮不安，渴望一⋯
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挑戰睡眠：解讀晝夜節律的奧秘

shihan | 2024-03-08
晝夜節律 (circadian rhythm) 的介紹 大地遵循著晝夜的律⋯
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提神又好睡的B群? 調節睡眠品質的成分

shihan | 2024-03-01
維生素與睡眠 一說到B群，許多人都直接的聯想到早上補充一顆能夠幫助提振精神⋯
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充滿活力的生活：維生素B的角色

shihan | 2024-02-23
常見維生素B的簡介 忙碌的生活中往往我們需要擁有足夠的活動力，而當我們提到⋯
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印度人蔘-南非醉茄

shihan | 2024-02-02
南非醉茄的介紹 在現代生活中，人們越來越重視健康和活力，能量補充品成為了許⋯
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