健身科學

亞洲人普遍有乳糖不耐症！？我適合喝高蛋白嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-06-15
 喝高蛋白擔心乳糖不耐症？科學原理大揭密！ 搭著健身的活⋯
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代糖對人體有害嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-06-01
為了降低熱量以代糖取代精製糖，有沒有健康上的疑慮？ 代糖又稱為甜味⋯
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舉重、健力、健美、健體，傻傻分不清楚？

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-18
你知道舉重、健力、健美、健體分別是不同的專項運動嗎？ 2020東京⋯
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跑者的營養攝取-能量篇 II

sweety8928c@gmail.com | 2022-03-23
跑馬拉松需要多少能量？能量果膠怎麼吃？   上一篇⋯
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跑者的營養攝取-能量篇Ｉ

sweety8928c@gmail.com | 2022-03-16
你知道跑步的能量來源是什麼嗎？跑步等於燃燒體脂肪！？  ⋯
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運動禁藥有哪些？運動前補給品是否會有禁藥問題？

sweety8928c@gmail.com | 2022-03-09
什麼是運動禁藥？運動前補給品如pre-workout、能量果膠會有禁藥問題嗎？ ⋯
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