健身科學

什麼是 BCAA？需要額外購買補充嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-30
在增肌的你還在吃 BCAA 嗎？其實有完美蛋白就夠了...？ 近年⋯
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運動流汗會使皮膚乾燥粗糙！？這樣做可以避免！

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-22
愛上健身房的水水必知！運動的同時也要顧好皮膚！ 愛運動又愛美的你有⋯
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肌肉肥大的三大原理

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16
你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ 何謂肌肉⋯
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減肥了大半輩子...你，真的認識脂肪嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-08
我們都知道肥胖是因為有太多脂肪，其實脂肪是我們最熟悉的陌生人... 隨著現⋯
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肌肉組成隨著年齡的變化，如何避免肌少症？

sweety8928c@gmail.com | 2021-11-24
人的外表會隨著年齡改變，你有想過肌肉組成也會嗎...？ 你知道嗎？人體的肌⋯
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喝高蛋白是健人的專利嗎？青少年也可以補充高蛋白嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2021-11-19
你有算過你一天吃多少蛋白質嗎？也許你也需要喝高蛋白飲來補充... 你以為只⋯
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