健身科學

不負責任體型學，肉肉走吧！減重必看

sweety8928c@gmail.com | 2022-01-16
你知道在運動的時候身體其實有三種能量系統供你切換使用嗎？ &nbs⋯
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想減肥？你一定要知道的紅色肌肉！

sweety8928c@gmail.com | 2022-01-10
紅肌補充全攻略！如何增肌減脂？ 紅肌是什麼？用於何種運動類型？ ⋯
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什麼是 BCAA？需要額外購買補充嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-30
在增肌的你還在吃 BCAA 嗎？其實有完美蛋白就夠了...？ 近年⋯
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運動流汗會使皮膚乾燥粗糙！？這樣做可以避免！

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-22
愛上健身房的水水必知！運動的同時也要顧好皮膚！ 愛運動又愛美的你有⋯
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肌肉肥大的三大原理

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-16
你以為只要去健身房就可以變成巨巨嗎？須掌握這些原則才行！ 何謂肌肉⋯
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減肥了大半輩子...你，真的認識脂肪嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2021-12-08
我們都知道肥胖是因為有太多脂肪，其實脂肪是我們最熟悉的陌生人... 隨著現⋯
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