健身科學

為什麼減肥要增肌？增肌有什麼好處？

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-11
你知道嗎？減肥是要減去脂肪，而不是減去肌肉！ 從前大部分的人會認為⋯
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媽媽也可以健身、吃高蛋白！～最健康的母親節禮物～

sweety8928c@gmail.com | 2022-05-04
健身 + 蛋白質 = 防老神器！送給媽媽一個健康吧！  ⋯
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沒有運動可以喝高蛋白嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-04-27
常常看到健身的人在喝高蛋白，那麼沒運動的人喝高蛋白會不會變胖? 如⋯
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抗氧化劑對人體的重要性－什麼是穀胱甘肽？

sweety8928c@gmail.com | 2022-04-20
對抗自由基與預防老化，你需要抗氧化劑！ 鐵氧化了會生鏽，而人體在自⋯
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膠原蛋白該怎麼吃？皮膚真的會變好嗎？

sweety8928c@gmail.com | 2022-04-13
吃膠原蛋白到底有沒有用？科學理論報你知！   膠原⋯
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跑者的營養攝取-膠原蛋白篇

sweety8928c@gmail.com | 2022-04-06
跑步完皮膚受損怎麼辦？記得補充膠原蛋白！ 跑步是最受歡迎的有氧運動⋯
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