健身科學

最適合運動的體溫為何？如何控制與維持？

sweety8928c@gmail.com | 2022-09-28
你知道體溫過高是導致運動疲勞的主因之一嗎？ 人們運動時，身體就像高⋯
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認識核心溫度與體溫調節系統

sweety8928c@gmail.com | 2022-09-21
每天量體溫的你，知道有分核心溫度與體表溫度嗎？ 測量體溫是疫情時代下每個人⋯
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五招科學方法，讓大腦真正的快樂！

sweety8928c@gmail.com | 2022-09-14
教你如何用科學的方法，從生理的角度變得更快樂！ 你會莫名感到憂鬱嗎？你不是⋯
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腦內的四種快樂物質－多巴胺和腦內啡不一樣？

sweety8928c@gmail.com | 2022-09-07
認識血清素、多巴胺、腦內啡與催產素 相信大家或多或少聽過，人們會感到快樂，⋯
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心跳有限理論？

sweety8928c@gmail.com | 2022-08-31
人一輩子的心跳是有限的！所以不要激烈運動？ 百萬 YouTuber⋯
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長跑項目大全，世界六大馬有哪些？

sweety8928c@gmail.com | 2022-08-24
半馬、全馬、超馬、越野跑？一次搞懂長跑項目！ 我們都知道跑馬拉松是⋯
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