健身科學

高蛋白粉該怎麼挑？乳清以外你還有更好的選擇！

sweety8928c@gmail.com | 2023-03-02
五大法則幫助您挑選最適合自己的高蛋白粉！ 為什麼要補充高蛋白粉？ ⋯
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國際運動營養學會最新指南－蛋白質攝取和運動的 13 個觀點

sweety8928c@gmail.com | 2023-02-15
還不知道蛋白質攝取的準則嗎？來看專家怎麼說！ 國際運動營養學會 (⋯
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自行車比賽圖鑑

sweety8928c@gmail.com | 2023-01-18
自行車比賽種類有哪些？國內外著名賽事整理 你有在關注自行車比賽嗎？⋯
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什麼是最大攝氧量？如何測量？

sweety8928c@gmail.com | 2023-01-11
愛跑步的人不能不知道的最大攝氧量VO2max 最大攝氧量：一個人在劇烈運動⋯
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植物性蛋白 v.s. 動物性蛋白

sweety8928c@gmail.com | 2023-01-04
比較植物性蛋白與動物性蛋白，哪個增肌效果好？ 常見的植物性與動物性⋯
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吃太多蛋白質會放屁？

sweety8928c@gmail.com | 2022-12-28
開始喝乳清蛋白之後，放屁變多、味道變重怎麼辦？ 你是否有這樣的困擾⋯
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