高壓氧艙的運動優勢

高壓氧治療

在現代競技體育中,運動員需要面對高強度的訓練和頻繁的賽事,對他們的身體和心理都是巨大的挑戰。為了保持最佳狀態,運動員們尋找新的恢復方法,其中,高壓氧艙成為了不少運動員青睞的恢復工具。

 

 

甚麼是高壓氧艙

高壓氧艙是一種醫療設備,通過在高壓環境下讓使用者呼吸約1.4~3.0個大氣壓的純氧,從而提高血液中的氧氣含量。典型的選擇性高壓氧治療大約為 90 分鐘。這種技術最早應用於治療潛水減壓病和一氧化碳中毒,它的應用範圍逐漸擴大,並被發現能夠協助運動員的恢復。

 

高壓氧對運動修復

1.透過輸送氧氣而不增加血管擴張和通透性,可以同時減輕水腫和缺氧,加速從發炎狀態轉變為增殖狀態

2.減輕延遲性肌肉痠痛 (DOMS),增加恢復

3.其他效果包含:提升體內的含氧量、恢復體力、改善睡眠、加速傷口癒合及紓緩壓力…等

 

注意事項

主要禁忌症與對患者身體的直接壓力影響有關,如果患有自體免疫水泡病、肺氣腫或慢性阻塞性肺病 (COPD) 等須注意,並且可能會在中樞神經系統症狀,表現為視覺變化、耳鳴、噁心、抽搐、焦慮、意識混亂和頭暈等症狀。

 

總之,高壓氧艙的使用在運動員中逐漸普及,並顯示出其在促進身體恢復和提升運動表現方面的巨大潛力,為更多運動員提供支持,幫助他們在競技場上達到更高的成就。

 

 

參考文獻

Kirby, J. P., Snyder, J., Schuerer, D. J. E., Peters, J. S., & Bochicchio, G. V. (2019). Essentials of Hyperbaric Oxygen Therapy: 2019 Review. Missouri medicine, 116(3), 176–179.

Moghadam, N., Hieda, M., Ramey, L., Levine, B. D., & Guilliod, R. (2020). Hyperbaric Oxygen Therapy in Sports Musculoskeletal Injuries. Medicine and science in sports and exercise, 52(6), 1420–1426.

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